hits

SLIK BLIR LIVET N

Hey you!

Etter ha ftt en del sprsml om hva som skjer framover n, tenkte jeg gi dere en full oppdatering her. Jeg har jo som de fleste har ftt med seg ftt godkjent mitt K1 visa, som betyr intet mindre enn at jeg fr lov til komme inn i USA for gifte meg innen 90 dager. Gjr jeg ikke dette, blir jeg kastet ut ? og nektet inngang for resten av livet. Mange tror at jeg n har ftt innvilget mitt Green Card, men det har jeg dessverre ikke ftt enda. Dette er den neste prosessen vi skal gjennom etter at vi har sagt Ido. S for dere som lurte, det tok oss 10mnd og mange titusen kroner kun for at jeg skal f lov til komme inn i USA for gifte meg ? dette visumet har ingenting med min oppholdstillatelse i USA gjre. Men nok om visum prat, jeg skal nemlig lage et eget innlegg om dette s kan de som er spesielt interessert f lese om det.

Planen min n er alts reise bort til California den 8.Juli, for vi har nemlig satt bryllups-datoen til den 14.juli. Her er det ogs veldig mange som er forvirret, og det er veldig viktig for meg oppklare dette. Den 14.juli skal vi holde et skikkelig Californian wedding for Marshall sin familie, det vil derfor ikke vre noen fra min familie der p den dagen bortsett fra min ene venninne. Grunnen til dette er fordi vi skal avholde et strre bryllup i Norge om ca 1,5 r. Her blir det et stort bryllup for alle mine venner og familie og noen fra Marshall sin side. Norge er et dyrt land og ikke alle har mulighet til reise fra California til Norge pga konomi og/eller alderdom. Vi skulle egentlig bare ha det bryllupet i Norge, men da vi oppdaget hvor f fra Marshall sin familie som ville ha mulighet til komme, mtte vi raskt tenke i nye baner.

Det er derfor viktig for meg at ALLE i min omgangskrets i Norge er klar over at de vil BLI BEDT til det Norske bryllupet. Jeg hadde en episode her om dagen hvor en kjr venn av meg ikke visste om planene mine ang 2 bryllup og trodde hun ikke var bedt. Og det gjr meg vondt. S det er da viktig at folk fr med seg at vi skal avholde to bryllup.

Den 14.juni kommer det alts ca. 75 gjester til vrt bryllup i Atascadero (4 timer unna Los Angeles) hvor det blir feiring, buffet, skling og latter. Uken etter bryllupet skal vi ha en ukes ferie med min venninne som enda ikke har opplevd California, s da m vi vise henne litt rundt. Deretter flytter Marshall og jeg til Los Angeles hvor han skal jobbe og jeg skal jobbe 100% med bloggen. De 3 frste mnedene har jeg nemlig ikke lov til jobbe i statene da jeg m vente p mitt midlertidige arbeidsvisum. Deretter m vi vente til jeg fr mitt Green Card godkjent slik at jeg kan reise ut av landet som jeg vil og fortsette jobbe.

Som sagt skal jeg satse p bloggen. Dette fordi det er mye som skjer framover! Boken skal bli oversatt til Engelsk, vi flytter, jeg skal g p auditions, holde foredrag, f alt i orden med visum, leve, skrive, dele, grte, le. Jeg skal kjempe meg inn i film-verdenen, drikke vin, trene, drive med ekstremsport, ta bilder, reise og streve. Ikke minst fr jeg dele bryllupet her med dere i form av bilder og kanskje video, og ta dere med p reisen under planleggingen til neste bryllup. Det ha denne bloggen som en dagbok til kommunisere med de jeg er glad i, vise mitt liv som jeg lever langt borte fra alle som jeg er svrt knyttet til er fint. Jeg har ogs da noe se tilbake p.

Jeg er en jente som er pen for det meste. Jeg takker sjeldent nei til muligheter, nettopp fordi jeg elsker oppleve og utfordre meg selv. S selv om jeg er mlrettet og kjemper med nebb og klr til jeg har oppndd det jeg vil, s kan drmmen ta forskjellige retninger underveis. Og det er fint. Fordi for meg er det LIVET.

Disse dager jobber jeg ufattelig mye, s det blir nok ingen oppdatering her fr den 8.juli nr jeg setter rompa mi p et fly uten retur-billett.

Ha en fin helg, og nyt livet!

 

Xx,

Gaka ♥

Utdrag fra boken #2

Reklame for egen bok

"I det sekundet dren lukket seg bak meg var det som om skjelettet mitt ble til gel. Jeg knakk bokstavelig talt sammen og kunne ligge i gangen grte i mange, mange minutter fr jeg kom meg p beina igjen. Jeg hadde ingen spesiell grunn til grte, det var ikke slik at jeg hadde ftt avslag p en jobb eller mistet en venn, jeg var bare lei av livet. Jeg var tappet for energi. Jeg orket ikke en dag til i dette helvete. Bare det puste gjorde vondt, det leve var blitt uutholdelig.

I senga var pcn med , jeg googlet og skte opp ordet selvmordsmetoder. Det var som vre i en godteributikk og skulle plukke meg ut den beste sjokoladen. Men jeg fikk bare velge n. Jeg husker jeg kom over dette pulveret som visstnok skulle f deg til sovne inn p bare f sekunder, uten smerte. Jeg lette febrilsk overalt p nettet, men fant mot min store fortvilelse ingen som solgte dette magiske pulveret. Hver gang jeg tastet inn "SELVMORDSMETODER" p Google kom det opp et nummer i en rd boks og en tekst hvor det sto noe som -Trenger du hjelp? Vil du snakke med noen? Ring bla bla bla- Jeg husker jeg ble like oppgitt hver gang, og tenkte at de skal ha for forsket, men nr man er kommet til dette stadig i livet er det ingen vei tilbake. henge meg var uaktuelt. For det frste, s stolte jeg ikke p at jeg kunne knyte en sterk nok knute som kom til holde meg oppe fra bakken, og for det andre hadde jeg ingen plass henge meg. S den metoden satt jeg en strek over. Og slik fortsatte det kveld etter kveld, og det endte alltid med at jeg grt ut i frustrasjon. Jeg ville jo bare d, var det s forbanna vanskelig? Hver kveld hadde jeg med meg en kniv til sengs. "Kanskje jeg er sterk nok i kveld," tenkte jeg alltid med et inderlig stort hp. Jeg knt neven rundt skaftet p kniven og veivet med den i luften. Jeg kjrte den gjentatte ganger i madrassen, men fikk meg aldri til skade meg selv. Dette gjorde meg forbannet.

"Jeg er en feig jvel", var ord som kom ut av munnen min gjentatte ganger. Jeg slapp kniven og hamret ls i madrassen ved siden av meg med begge hendene. Pusten min pep veggimellom og trene spratt ukontrollert. Munnen var vidpen mens ynene var knepet sammen til to sm rosiner. Det gjorde s vondt. S vondt at ingen i hele denne verden kunne hjelpe meg, kun dden. Dette pgikk hver eneste kveld til jeg sovnet av utmattelse. Hadde jeg bare hatt en pistol, tenkte jeg. En pistol, en kule, ett skudd og jeg ville vrt fri. Fri fra dette helvete."

 

 

Du kan n kjpe boken for kun 199kr + frakt (40kr).

Vipps navn og adresse til: 92326154 ♥

Jeg svarer og sender samme dag.

 

Om du foretrekker  kjpe den p nett kan du gjre det her (Kan ta opp til 10 dager fr levering):

https://www.ark.no/boker/Anniken-Gaka-Tronstad-Hap-i-helvete-9788283350500

https://www.adlibris.com/no/bok/hap-i-helvete-9788283350500

http://cdon.no/boker/anniken-gaka-tronstad/hap-i-helvete-42633418

 

Dette forandrer fremtiden min

6 mneder, 183 dager, alt for mange timer som har frt til alt for mange tanker. Dagene har vrt lange, andre korte. Jeg har vrt optimistisk, jeg har vrt pessimistisk. Tirsdag den 13.mars tilringte jeg tid med Merete etter jobb. vi trente, for s dra p kino. Klokken var 20.30 da filmen startet og jeg var allerede stuptrtt. Jeg er oppe klokken 5 hver morgen, og denne tirsdagen var intet unntak - men kvalitetstid med venner er viktigere enn svn. Vi pratet stille inne i salen fr filmen startet og jeg hadde ingen anelse om at livet mitt ville bli snudd p hodet om bare en liten time.

 

 

Filmen starter og vi graver hendene lang ned i popcorn-btta. Filmen er interessant, og selv om jeg kjenner at mobilen min durer ett par ganger i lomma tar jeg den ikke opp. Jeg gjr aldri det p kino, for jeg hater nr andre gjr det og jeg blir forstyrret av lyset fra den. Etter nok en halvtime durer telefonen gjentatte to ganger, og jeg velger gjre et unntak - tar den opp i tilfelle det er mamma som ikke husker at jeg skulle bort. Jeg er veldig forsiktig, sniker den bare halvveis ut av lomma, titter ned p skjermen bare for se hvem som prver f tak i meg.

Skjermen lyser vagt mot meg, og i det jeg ser at det ikke er en melding fra mamma men en notification fra USCIS Case Tracker trekker jeg ynene til meg. Jeg har alts denne appen hvor vr sak ang forlovelses-visumet ligger inne s vi kan flge med p prosessen. I 6 mneder har det vrt stille fra den appen. Ingen oppdateringer, ingen meldinger, ingen pminnelser. Bare en lang, seig, hpls stillhet som har grodd seg inn p meg. Jeg holder pusten, ser ned p mobilen igjen som jeg n har dratt bare noen centimeter fra ansiktet mitt. Jeg leser den korte meldingen om og om igjen. men det er som om jeg ikke fr det inn. Eller ikke trodde p det som sto der. Jeg legger merke til at jeg fortsatt ikke puster, og at jeg har dekket handen min hardt over hele munnpartiet. Jeg leser igjen. og igjen. og igjen. "Case was approved". Herregud. I det jeg slipper litt oksygen ut av lungene, kommer trene, og jeg kjenner p noen flelser jeg kun har kjent p noen f ganger i livet. En lykkeflelse som er s urealistisk sterk og stor at hjertet er i ferd med stoppe. En flelse s sterk at jeg tror ikke alle vil f oppleve den i lpet av livet.

 

 

 

Denne prosessen er langt ifra over. Dette var bare en del av visumet. Jeg har fortsatt en langt vei g, men n har jeg ftt den motivasjonen jeg trenger for fullfre. Neste steg for meg er booke en skalt "Medical exam" hvor jeg skal scannes, bli tatt prver p og dokumentere alle vaksiner og sykdommer jeg har hatt opp igjennom livet. Om jeg bestr denne sjekken, skal jeg p et intervju hos ambassaden i Oslo for bekrefte at forholdet til Marshall og meg er ekte. Dette er ikke noe jeg gruer meg til fordi jeg har ingenting skjule. Vr kjrlighet til hverandre er sterkere enn noen gang. Tenk deg bli revet bort fra den du elsker p ubestemt tid, leve i forskjellige tidssoner og vite at ditt forhold m gjennom ufattelige mange tester og prvelser fr en eller annen person skal bedmme om dere skal f lov til vre sammen eller ikke. Jeg fler dette er s absurd og det kjennes ut som jeg lever i et data-spill. Litt som Sims.

Men som sakt s er jeg ikke nervs for det som venter meg n, bare veldig spent. Vi er kommet s langt, og jeg visualiserer hver dag at jeg snart for bo med min elskede igjen. Jeg har allerede bestilt meg en one-way ticket, bare for gjre det enda mer reelt!

Det er mange som spr meg om hva jeg skal gjre nr jeg flytter bort, og det skal jeg selvflgelig dele med dere. Men ikke i dag. N skal jeg bare nyte denne fantastiske nyheten, nyte livet og alt det er verdt leve for ♥ Tenk, n er jeg 50% Californiafrue ;)

 

 

Tanken p d gjorde meg lykkelig

Reklame for egen bok

For litt siden ble jeg intervjuet av Trnderbladet ang boken min "Hp i Helvete" og tenkte jeg kunne dele artikkelen her med dere som ikke fikk lest den.

 

♥♥♥

 

Om du har lyst til lese boken kan du kjpe den her: https://www.adlibris.com/no/bok/hap-i-helvete-9788283350500 (N til kun 200kr) eller g til din nrmeste bokhandel bestille den der. Bor du p Stren eller i Vanvikan har de den p bokhandleren der og p Moderns i Vanvikan ♥ Du kan ogs ta kontakt med meg om  du vil bestille den direkte, s skriver jeg en personlig hilsen til deg eller den du vil gi den til. 

 

Xo,

Anniken Gaka ♥

 

Det er p tide gi slipp

Nytt r, nye muligheter. Jeg er s lei den setningen der. Hvorfor skal man absolutt vente med endre livet sitt til klokka slr tolv den 31.desember til forbedre seg? Hvorfor skal man alltid vente til mandagen starter med trene igjen? Hvorfor har det blitt slik at man ikke skal kunne leve et godt liv samtidig som man koser seg? M det liksom vre enten eller? Det har iallfall jeg ftt inntrykk av. Jeg fler man ikke kan ta seg en sjokolade p en onsdag for da er liksom hele uka delagt... For noe tull. Tror du virkelig kroppen din veit forskjell p hvilken ukedag det er? Nei. 

 

 

Det er ikke rart folk ender opp deprimert nr vi legger dette presse p oss selv. Vi er ndt til roe oss litt ned og nyte mer. Med det mener jeg ikke at man skal proppe i seg masse usunn mat og sukker og ikke bevege p seg. Det jeg mener er gi litt slipp. Tren og beveg deg fordi det gjr godt for kroppen, spis mat og mengder som kroppen din blir glad av, omg folk som gir deg energi og ikke de som tar den. Smil til en fremmed. Dra p kino en mandag. Ta deg et glass vin p en onsdag og slapp av. Slutt bry deg om hvilken dag det er. Det som er viktig er hvordan du velger leve livet ditt, ikke hvordan dag du velger leve livet p ditt. 

Siden jeg traff Marshall har jeg blitt mye flinkere til leve livet mitt, og jeg har aldri vrt mer lykkelig eller sunnere. Vi lever hver dag til det fulle. Lager god mat fra bunnen av, beveger oss fordi vi har lyst, ser film p kvelden, drar p date, baker, ler og spiller. Jeg husker da jeg mtte Marshall og vi flyttet sammen, og han tok seg en l p en Tirsdags-kveld da vi skulle se film. I refleks sa jeg at det kanskje var litt upassende "drikke" p en tirsdag, og fikk et svar som traff meg hardt og godt: "En l p en Tirsdag eller en l p en Lrdag, hva er forskjellen? Det er ikke slik at jeg sitter her drikker meg full, jeg nyter denne ene len og koser meg, er det ikke det livet handler om - de sm yeblikkene i hverdagen?" Jeg ble stum av det han sa, for det var s sant. Det handler mye om kultur, og vi har mye lre. Jeg fler amerikanerne er flinkere til nyte hver dag, og det burde vi gjre oftere her i Norge. Et eksempel som kanskje er litt teit, men som faktisk har gjort meg litt lykkeligere handler om Pepsi max. Jeg var den som begrenset meg med brus-drikking til helgene, selv om Pepsi max er det beste jeg veit om. Hvorfor? Fordi noen mener at det ikke er bra for deg. Da jeg flyttet til USA og inn med Marshall spurte han hvorfor jeg ikke tok meg en boks pepsi max til maten nr jeg hadde s lyst p, men fortalte han at det ikke var bra drikke det hele tiden. Han himlet med ynene og sa ikke et ord. Jeg tenkte at jeg skulle prve gi meg selv ingen grenser p nr brus skulle drikkes og ikke, for se om jeg faktisk ble "lykkeligere" av det. Og det viste seg at det slo positivt ut. Jeg drakk og drikker fortsatt rundt 3 liter vann om dagen, men om jeg vil ha et glass brus s drikker jeg et glass brus. Om jeg har lagt p meg? om jeg har blitt syk? Om jeg har blitt pvirket negativ av det? HA-HA, NEI! Tvert imot. Jeg fler meg bedre og friskere enn noen gang, fordi jeg gr ikke tenker p hva jeg har lov til og ikke. Jeg lytter til kroppen min og gir den det den vil ha, og som sagt s har jeg aldri flt meg bedre. 

 

 

Jeg hper du kan tenke litt over det jeg har skrevet her og ta det til deg. Spesielt om du er en av de som kun lever for helgene. Husk, det er flere hverdager enn fridager. 

Xo,
Gaka

Rart ikke skal tilbake til California

Godt nytt r!

Hvordan har de frste dagene i 2018 vrt? Her har det vrt en rolig start da jeg ikke starter i jobb fr neste uke, og har da alts fortsatt noen fridager til nyte. Noe jeg merker veldig godt er det at jeg ikke skal sette meg p et fly til California for bo og leve der. De siste tre rene har jeg jo dratt n, reist ifra julepynten til fordel for sol og strand (og studier). Jeg veit jo at jeg skal tilbake, og hper det skjer i lpet av 6 mneder. Det vente p et visum er tft, da denne prosessen er helt utenfor min kontroll. Skulle s gjerne nske det var noe jeg kunne ha gjort for f fremskynde denne prosessen slik at jeg kan f lov til bo og leve med mannen jeg elsker. Men slik er det ikke. Og her gjelder det vre tlmodig og bruke tiden godt.

 

 

Jeg har bestemt meg for gjre denne "vente-tiden" s bra som over hodet mulig. Jeg har n en bok som skal selges og markedsfres, jeg er s heldig ha ftt meg jobb i Sparebank 1 som jeg gleder meg til starte i, jeg har en fantastisk fin familie som jeg fortsatt skal bruke mye tid p og ikke minst de fine vennene mine som jeg kommer til savne s srt nr jeg flytter. Jeg skal ogs kanskje p cruice i Februar med familien som jeg gleder meg mye til om jeg fr det til g opp, s kommer Marshall til Norge i Mars for feire psken her ♥ 

Jeg har ogs satt meg noen nyttrsforsetter som jeg hper p holde, som bestr av besker besteforeldre oftere n som jeg kan, slutte over-tenke alt p denne jord og sist men ikke minst slutte bry meg om hvordan alle andre mener jeg skal vre. Jeg har funnet meg selv, og er fornyd med den jeg er. Selvflgelig har jeg mye jeg vil forbedre med meg selv, men det har jeg kontroll p selv. 

Hper du har en fin start p ret og setter deg ml som motiverer deg. Ps. Du kan n kjpe boken min p alle nettbutikker og fortsatt hos meg som vanlig ♥ 

 

Xo,

Gaka

HER KAN DU KJPE BOKEN

 

Endelig er den her, og n kan den bli din. For dere som ikke har ftt med dere hva boken handler om kan dere lese det her:

"Anniken Tronstad ble som 16-ring voldtatt, som 18-ring overfalt og som 19-ring knivstukket. Anniken ble dypt deprimert, og etter et 6rs langt mareritt i ungdomstiden, ndde hun tilslutt bunnen. I denne rlige og brutale boken tar hun deg med p sin reise som suicidal, hvor hun kjempet seg gjennom depresjonen med nebb og klr, med en hysensitiv diagnose p kjpet. Du fr et dypdykk i hennes tanker og flelser som er helt uten filter. Anniken skulle hatt flere Oscar for sine skuespillerprestasjoner overfor familie og venner, og dette dobbeltlivet ble ikke avslrt fr teppet hadde gtt ned. Nesten for sent. Annikens mamma, Tove Helen Tronstad, forteller hvordan hun kom seg gjennom sjokket og fortvilelsen, gang p gang. Og med innspill til andre foreldre og prrende til mennesker som sliter. Anniken har som ml med boka f mennesker til forst at depresjon ikke er et tegn p svakhet, men et tegn p at man har vrt for sterk, alt for lenge. Hun er et levende bevis p at det finnes hp i helvete."

 

 

Dette er en selvbiografi hvor jeg legger alle kortene p bordet og tar dere gjennom mine 6 r i et depresjons-helvete. Boken er fordelt slik at ogs min mamma har skrevet sin historie om hvordan det var vre mor oppi det hele, og hvor hun med sin bakgrunn som samtaleterapeut prver n ut til andre foreldre som sliter med barn som er deprimert.  Denne boken skiller seg ut fra alle andre fordi jeg legger ingen filter p hverken tanker eller hendelser. Jeg deler alt og holder ingenting tilbake, dette fordi jeg vil at mennesker skal bli mer pen om sine problemer og forst at det ikke er en skam slite. Da jeg var syk trodde jeg at jeg var den eneste i hele verden som sleit. Dette fordi jeg verken hrte eller leste om noen som var dypt deprimert. Jeg leste iallfall aldri om noen som var suicidal. Dette gjorde alt vondt verre, og endte med det verst tenkelige. Jeg hper at jeg med denne boken kan hjelpe mennesker der ute som selv sliter eller kjenner noen som sliter. Kanskje min metode for bli frisk ikke passer for alle og en hver, men jeg tror de fleste kan plukke og hente tips fra denne boken for bygge en bedre framtid for seg selv. 

 

Slik kjper du boken:

Boken koster: 229kr + frakt p 40kr. 

Vipps til nummer: 923 26 154

Husk skriv: Ditt fulle navn og adressen du vil ha boken tilsendt til. 

 

Jeg svarer med en gang jeg har mottatt bestillingen og sender boken samme dag. Det tar 2-4 virkedager fr du da har den hjemme hos deg. Ta kontakt om det er noe du lurer p, jeg svarer mer enn gjerne.

 

Husk, du kan ogs bestille den p nett om du foretrekker det.

 

Xo,

Anniken Gaka

Kontakt

 

Om du vil kontakte meg, kan du gjre det via mail eller telefon:

 

Email: anniken-aunee@hotmail.com

Mobil: 923 26 154

♥ ♥ ♥

Utdrag fra boken

 

En dag igjen. En dag. Shit, jeg er s spent p hvordan denne boken blir mottatt. Jeg fr bare krysse fingrene og hpe p det beste. Jeg tenkte la dere snik-kikke litt p innholdet og dele et lite utdrag fra boken. Det skulle finne bare en liten del dele var vanskeligere enn jeg hadde trodd. Jeg skulle jo helst ha delt i alle fall hele kapittelet fra dette utdraget, men dere m nok vente med lese resten til boka dunker ned i postkassen deres. 

 

 

"Da mamma sto opp tidlig morgenen etter, ble jeg liggende igjen i sengen. Dette var mest sannsynlig den siste gang jeg s henne. Neste gang vi mttes ville jeg ligge i en kiste, hun ville vasket meg med spevann og kle meg i min peneste kjole. Hun ville nok ha satt p meg mine fineste sko, et par sorte stiletthler, krlle det lange, blonde hret mitt og malt neglene mine i en dus rosafarge. Hun ville forsiktig pudre mitt likbleke ansikt og pfre litt rouge i kinnene. 

Tanken p dette fikk trene til trille, s jeg satt meg opp i sengen, tok meg sammen og gikk til kjkkenet. Mamma var allerede p vei ut dra, men tok tak i meg og klemte meg hardt. Armene hennes omringet meg og jeg kjente varmen fra kinnet hennes mot mitt. Hun luktet en blanding av nytraktet kaffe og parfyme. Det luktet mamma. De myke leppene hennes kysset det varme kinnet mitt. Jeg tenkte at neste gang du kysser det er det kaldt. Hun pnet ytterdren og gikk ut i den kalde oktoberlufta. 

?Jeg er glad i deg? hvisket jeg, mens jeg s henne forsvinne. Jeg lukket dra og ble stende. Jeg var helt tom, samtidig som jeg var overveldet med tunge flelser. Jeg gikk og trippet rundt i leiligheten uten ml og mening. Jeg klarte ikke st stille. Kroppen var urolig og denne gangen p en annen mte. Kanskje som en rusmisbruker som ikke har ftt ruset seg p et par dager. Kroppen skalv og jeg kjente klumpen i halsen vokse seg strre og strre. Jeg gikk p badet og satte meg ned p do. Prvde tisse, men fikk det ikke til. Jeg hadde flelsen av at noe ville ut av meg, men det var i alle fall ikke urin. Som vane strakk jeg meg etter toalettpapiret og oppdaget at rullen var tom. Den var tom! Mamma hadde ikke tatt en ny rull fra skapet og byttet ut den tomme. Jeg kjente frustrasjonen over denne dorullen tok overhnd og jeg knakk sammen. Jeg falt ned fra toalettet og grt i fosterstilling. S lite var det som skulle til for vippe meg av pinnen. Den minste ting som en knekt blyant-spiss eller en flekk p skjorta fikk meg til grte. Fikk meg til frike ut. Jeg orket ikke leve dette livet noe mer. Det var ikke et liv leve. Det var helvete fra morgen til kveld. 24 timer i dgnet."

 

I morgen kommer det informasjon p hvor dere kan f kjpt den. Ha en fin dag og husk nyt disse fine desemberdagene ♥ 

 

Xo,

Anniken Gaka

 

 

Coveret p boken min!!!

Hey you! N nrmer det seg med stormskritt til boken er ute og tenkte at det er p tide vise dere hvordan boken blir seende ut. Tenk, om bare en kort uke er den tilgjengelig for alle der ute (HYL!) og jeg hper og ber at denne boken vil vre til hjelp for mange der ute. Det er som jeg sa til mamma:

"Dette er en form for billig terapi." 

 

 

Tiden framover blir travel med stor t. Det skal bookes mter i forhold til markedsfring, jeg m passe p alt det konomiske som har med firmaet mitt gjre, jeg skal sende ut bker til alle dere fine som bestiller den, jeg skal begynne planlegge lanseringsfest (blir holdt i januar) og jeg skal booke mter med forskjellige skoler i forhold til holde foredrag. Mye som skal p stell, men jeg gleder meg som en unge. Dette blir bra! 

Det er flere som har spurt meg om boken blir f tak i i andre land, og der er svaret bde ja og nei. Jeg sender boken til alle verdens land, men husk at den er forelpig kun f p Norsk. Men jeg sender som sagt boken til hvor du er. Planen framover er f boken oversatt til engelsk slik at flere vil f mulighet til lese den, men det kommer jeg tilbake til senere. Men nok snikksnakk, over til overskriften. Her kan du se coveret p boken min ↓

 

"For svak til leve, for sterk til d" - Anniken Gaka Tronstad

Jeg er s spent p hva dere synes! Selv er jeg veldig fornyd. Dette coveret beskriver min fortid og hvordan det var leve et dobbelt liv. Og baksiden vil se snn ca slik ut: (mtte klippe bort en scanning kode + div i forhold til retningslinjer, s baksiden vil se litt annerledes ut nr den kommer p trykk)

 

Om du ble litt nysgjerrig p boken og har lyst til lese den vil jeg fra og med mandag holde dere oppdater p hvor dere kan f kjpt den og hva prisen vil bli. Ha en fin fin uke, og nyt hver og en dag. Jeg stikker til London i kveld og gjett om jeg gleder meg til julestemning og mte min kjre igjen da. Vi blogges snart.

 

Xo,

Anniken Tronstad

 

Du kan om du vil

Hver gang jeg ser eller hrer noen som ikke er helt som oss andre, sperrer jeg opp ynene av beundring. Jeg helt varm i hjertet. Jeg er en av de som beundrer de som gjr noe litt utenom det vanlig, gir faen i janteloven og kjrer p med sitt uansett hva alle andre skal mene og si. Det skal s mye mot og styrke til for gjre noe slikt. Ikke bare det flge drmmen sin, men det trengs omtrent mer styrke til trosse alle de som ikke har troa p deg. 

 

 

Jeg bruker si: "Skal du oppn drmmen, kan du ikke flge strmmen." De som gjr dette, er mennesker jeg ser opp til og heier s inderlig p de. Her om dagen hrte jeg en sang p radioen, en sang som ble sunget med en meget spesiell stemme - og gud hvor jeg elsket det! Noe s vakkert og unikt. Dette er bare et av s ufattelige mange eksempler, men jeg tror du skjnner n hva jeg vil frem til. 

Da vi var sm hadde de fleste av oss ingen sperre p hva vi drmte om eller ville bli. Vi drmte stort og fantaserte om framtiden som om det var en vakker drm. N, den dag i dag er de fleste av oss redd for i det hele tatt drmme om noe som helst. Vi er redd for bli sett rart p om vi drmmer for stort eller urealistisk. Vi trr ikke satse i frykt for at man ikke klarer det. Men hva om denne urealistiske, store drmmen faktisk hadde blitt oppfylt om du hadde satset? Hvorfor er ikke det med i betraktningen nr man dagdrmmer? Hvorfor kan ikke vi mennesker bli litt flinkere p sttte hverandre, fortelle hva som faktisk kan skje om man satser og hvordan man kan n drmmen sin. Det koster deg ikke noe gi sttte og inspirasjon til den som drmmer, for det vrste som kan skje er at man feiler og lrer av det. Da m man bare reise seg igjen, prve p nytt og ta en annen vei mot mlet. 

Det satse er skummelt, men om du aldri satser er det ingenting som kommer til skje. Det er opp til deg hvordan du vil forme livet ditt, hva du vil gjre med det og hvem du vil bli husket for.

 

Xo,

Anniken Gaka

Tittelen p boka mi

 

God sndag fine folk! Endelig kan jeg avslre tittelen p boka mi. For to og et halvt r siden satt jeg meg ned for skrible noe p et word-dokument. Mamma hadde lenge plantet iden i hodet p meg, at min livshistorie kunne bli til bok. For mange hres det kanskje enkelt ut, det skulle skrive ned livshendelser p et stykke papir, men der tar dere grundig feil. Hadde det ikke vrt for at denne prosessen har vrt s tung for meg hadde denne boken vrt ute for lenge siden. En A4 side kunne ta meg flere dager skrive, dette fordi det skulle rippe opp i gamle sr gjr s ufattelig vondt. Det var som oppleve alt p nytt igjen flelsesmessig, og jeg kjente psyken dro meg i alle retninger under prosessen. Det som er s fint n i ettertid er at jeg har brukt denne boken som selvterapi, og kjenner jeg n er sterkere enn noen gang. Og det m jeg vre n som jeg skal blottlegge livet mitt for hele Norge (LES: for de som velger  kjpe boken)

 

Som regel kommer tittelen til en bok etter man har skrevet den ferdig, hos meg var det stikk motsatt. Jeg visste tittelen lenge fr jeg startet p boken, fordi det er en setning som beskriver min historie s ufattelig godt. 

 

 

"HP I HELVETE"

 

Min bok har ftt dette navnet fordi jeg levde mange r i et psykisk smerte helvete. Hver dag var en kamp og jeg ville bare d. For meg s handlet det ikke om leve, alt handlet om overleve. Etter ha ndd bunnen tok jeg et valg p gi livet en sjanse til, noe som viste seg vre det beste (og vanskeligste) valget jeg noensinne har tatt. Det var hardt, jeg mtte endre tankegangen min og jobbe mot depresjonen og ikke med den. Den dag i dag er jeg stolt av at jeg har kommet s langt som jeg har gjort. Noen vil kanskje bruke ordet "heldig," men det hrer ikke hjemme hos meg. Jeg har ikke vrt heldig p noen som helst mte. Jeg har jobbet for dette, og grunnen til at jeg er her jeg er n er fordi jeg har lagt all min energi og vilje til for klare det. Jeg kan si at jeg er heldig nr det kommer til venner og familie, for de har betydd s ufattelig mye for meg i denne prosessen. Men til syvende og siste er det jeg som har gjort jobben. Mange har spurt meg om hvordan jeg overvant depresjonen, og det vil du finne svar p i boken. Grunne til at jeg sier det, er fordi det er et sprsml jeg trenger tid p svare p. Det er ikke et ja-nei sprsml, eller et sprsml jeg kan gi svar p under ti minutter. Det er s omfattende, men samtidig s enkelt. Men det jeg kan gi deg svar p, er at jeg er et levende bevis p at det finnes hp i helvete, og vil med det at du aldri-aldri-aldri gir opp hpet om en bedre hverdag. Fordi du kan, om du vil ♥ Jeg lover!

 

Xo,

Anniken Gaka

 

Dette visste du ikke om meg

Hei og god fredag!!! 

Det er helt vilt hvor dagene flyr nr man har mye styre med. Denne uken har vrt ekstra hektisk da jeg har hatt opplring i en ny jobb, fortsatt jobber p gamle-jobben, boka er blitt finpusset og jeg prver f blogget litt innimellom slagene. Og ang boka, idag ble den endelig sendt inn til trykk! "Klappe i hendene!" Det skal bli s spennende se den nr den kommer, og jeg hper den er like fin i virkeligheten! Jeg tenker forresten p sndag avslre tittelen p boka, s flg med. Om ikke lenge vil jeg ogs vise dere coveret, herregud det er s tft! 

Over til overskriften, jeg tenkte dele noen funfacts om meg selv som dere kanskje ikke visste om? Here we go:

 

 

♦ Kald pizza er bedre enn varm. Jepp, jeg synes pizza er mye bedre kald enn varm. Rett og slett fordi jeg synes den har bedre smak og mer smak dagen etter. 

♦ Jeg er livredd hver gang jeg kjrer i en sving. Jeg kjrer bil nesten hver dag, og hver eneste gang jeg kjrer i en sving, slakk eller ei, s anstrenger jeg hele kroppen! Hvorfor? Fordi jeg engang gled med hele bilen p isen i en sving for et r siden. Jeg kjrte vel ikke mer enn 20 km/t, men det kraftige dunket/smellet av bilen som traff sidekanten var nok til sette meg helt ut. Stakkars Marshall (ler s jeg griner nr jeg tenker p det) skallet hodet ganske kraftig i sideruta og ble livredd for sitte p med meg igjen! Haha, han har jo aldri kjrt p is og sn fr, og det skulle stole p at jeg hadde kontroll nr jeg kjrte var vanskelig nok fra starten av. Og det irriterer litt, for jeg har aldri opplevd noe lignende fr, og jeg har hatt lappen i 7r. S ja, n er jeg selv litt skadet for livet nr det kommer til svinger. 

♦ Jeg elsker sn mer enn noe annet! Jeg tror med hnda p hjertet jeg kan si at sn noe av det som gjr meg aller lykkeligst. Nr jeg opplever de frste snkrystallene falle fra himmelen blir jeg som et lite barn igjen, og vil at det aldri skal ta slutt. 

♦ Sodd og lksuppe er mine favoritt retter. Jeg elsker suppe, og spesielt disse to! Jeg kan aldri f nok, og kunne sikkert ha spist det hver dag. 

♦ Nr jeg ser p hndball tror jeg alltid at jeg kunne ha gjort det s mye bedre selv om de p banen gjr det drlig. Fakta er at jeg har aldri vrt noe god i hndball, s jeg har ingen grunn til tro at jeg kunne ha gjort det bedre. Men det tar jeg null hensyn til, str fortsatt roper i hallen eller til TVn at de m skjerpe seg, vre mer p eller ut mte motstanderne. Jaja, bra man har troa p seg selv si...

♦ Jeg blir rrt til trer av talent konkurranser. Om jeg ser p Idol eller liknende skal det ikke mye til fr trene kommer. Jeg prver alltid holde tilbake nr jeg er med venner eller familie, men sitter jeg alene sitter jeg sipper som en annen unge. Herregud, hvordan kan man ikke bli rrt av s flinke folk. Og det som kanskje rrer meg mest er at man ser hvor lyst de har til lykkes og hvor mye de str p for oppn drmmen sin. 

♦ Jeg blir kvalm om jeg ikke fr nok svn. Jeg trenger minst 8 timer svn om natten, men om jeg sover drlig en natt og fr mindre enn 6 timer, blir jeg bokstavelig talt uvel. Det fles ut som jeg har vrt p hard-fylla dagen fr, og alt jeg vil er legge meg ned sove igjen. Gud hjelpe meg den dagen jeg fr kids... 

Noe du kanskje ikke viste om meg? 

Nr skal jeg lage meg litt blomklsuppe, fr jeg stikker p jobb. Hper dere har en fin fin fredag og nyter helgen til det fulle. Vi blogges snart igjen, og da fr dere vite tittelen p boka ♥

 

Xo,

Anniken Gaka

Ville ikke leve en jul til

 

Jul, jul, oh hellige jul. Haha, jeg er helt jule-gren og skjemmes ikke et sekund for det. Jula er liksom min tid hvor jeg vkner opp hver dag med et smil om munnen uten noen spesiell grunn for det (ANNET ENN AT DET ER JUL.) Og s m jeg poengtere at min jul starter fra og med 1.November fram til 1.januar. Om jeg blir lei? Ha-ha, aldri! Mye vil ha mer, sier de. Jeg husker s godt da jeg var suicidal og ville bare d, men nesten vurderte vente til etter jul bare slik at jeg fikk oppleve n jul til... Men jeg gjorde alts ikke det, noe som sier hvor mye jeg ville bort fra denne verdenen: Nr ikke engang jula motiverte meg lengre, da var alt hp ute. Heldigvis fikk jeg det ikke slik jeg ville, og kanskje derfor er jula ekstra viktig for meg ogs. Fordi tanken p at jeg egentlig skulle ha vrt begravd under frossen jord og aldri ftt opplevd denne gleden igjen gir meg frysninger fra topp til t...

 

 

S jeg tenkte n dedikere mine juletradisjoner i dette blogg-innlegget, slik at dere kan f et lite innblikk i hvordan jeg forbereder og feirer mi jul ♥

♥ 1.November fr jeg lov til starte hre p julesanger. 

♥ Ogs fra 1.November starter jeg se julefilmer, men noen filmer m jeg vente med til desember. Det er ogs en tradisjon p hvilke filmer jeg ser med hvem. "Hjelp, n er det juleferie" m jeg se med min stefar (og det kan jeg allerede krysse av for ha gjort i r,) "Love Actually" m jeg se med min storesster Ida, noe som m gjres i desember. "Hjemme alene" 1 & 2 m jeg se med Merete, som ogs m ta plass i Desember. Ellers har jeg sikkert 25 julefilmer jeg m se i lpet av November og Desember, men det gjr jeg nr jeg har tid.

♥Juleverksted. Jeg har et rlig juleverksted med Merete hvor vi baker og lager juledekorasjon, ser "Hjemme alene" og spiser god mat. Herregud, det er s koselig! Ogs har familien et rlig bake-verksted hos mormor og morfar hvor vi baker 7 slag, spiller spill og koser oss med masse god mat. 

♥Julefrokost. Hvert r drar vi p Rica Nidelven for spise frokost. De er kret til Norges beste frokost mange r p rad, og skuffer aldri! Et ord: Food heaven! 

♥Julegaveshopping og innpakking. h, er det noe jeg elsker mer enn noe annet s er det gi! Er det noe jeg koser meg med s er det handle julegaver for s dra hjem pakke de inn i fine forpakninger, drikke kakao og spise klementiner. Med julemusikk p full guffe selvflgelig. 

♥Pepperkakehus. Hvert r pynter jeg og min lillesster en side hver av et pepperkakehus, og det er selvflgelig konkurranse om hvem som fr den fineste siden og hvilken side mamma velger fronte ut mot stuen. Dette er alts blodig alvor! Ogs under pyntingen... det gr hardt utover de rde og grnne non-stoppene da det alltid er krig om f flest mulig av de! Ha-ha. Barnligheten lenge leve. Og uansett hvilken side mamma fronter ut mot stua, havner min side fram p en eller mystisk mte uansett ;) 

♥Julegrt. Hvert r, den 22.desember er vi s heldig bli invitert p grt-fest hos gode venner som jeg s lenge kan huske har vrt en tradisjon. Oh gud hvor fin tradisjon det er. Det er liksom da jula ringes inn p ekte for min del. 

♥Julekonsert. Hva er vel en jul uten julekonsert? Hvert r har jeg dratt p Kurt Nilsen, og jeg er snderknust over at billettene ble revet bort fr jeg i det hele tatt hadde pnet MacBooken. Men jeg hper p et under, og krysser fingrene for at noen blir ndt til selge billettene sine ;) Men jeg har selvflgelig en plan B, s i r blir det julekonsert med Elg i vr frues kirke. 

♥Julemarket. Elsker markeder generelt, men man trenger vel ikke vre noen rakettforsker for skjnne at JULEmarket er favoritten. Jeg elsker alle luktene, smaksprvene og ikke minst hvordan de dekorerer. Ah, gleder meg allerede til dra!

♥Pynte til jul. Jaaa, min favoritt! For da er det liksom sosialt akseptert snakke om jul (smiletegn som ler s trene spruter.) Selv er vi tidlig ute med julepyntingen, men vi har liksom to plasser pynte s da blir det slik. Vi feirer jo jul p hytta, s den 22.november (bursdagen til min lillesster) pynter vi til jul her hjemme. Det som er at her hjemme er det en helt annen stil, det vil alts si at det er pyntet med engler og i "hvit" julepynt. Det er liksom litt mer stilrent her, mens p hytta er det nisser og rdt s langt ye kan se (akkurat slik jeg liker det.) Jeg er ikke fan av en slik fancy innredning nr det kommer til jul, da mener jeg det skal vre rdt, nissete og barnslig. Men vi er alle forskjellig. Jeg tvang foresten mamma i fjor til kjpe rde gardiner henge opp her hjemme, haha! Og jeg lurer alltid opp en nisse her og der nr ingen ser meg ;) 

♥23.desember. Denne dagen er jo nesten, bare nesten bedre enn selveste julaften. Vi starter alltid lille julaften med spise en god frokost hos pappa fr vi kjrer opp til hytta. Der venter det oss alltid masse sn, fyr i peisen og juledekorasjon fra topp til t! Det eneste som mangler er pynten p juletreet, det har vi som tradisjon pynte sammen nr vi kommer opp. S spiser vi alltid ost og kjeks og spekemat mens vi kikker p "Kvelden fr kvelden." Verdens fineste tradisjon! 

♥Julaften. Herregud, jeg er s julete av meg at jeg fr frysninger bare jeg skriver "Julaften".... Jeg orker ikke :`D haha! I alle fall, n skal dere hre hvordan min julaften er hvert eneste r. Jeg str opp klokken 06:45, og synet som mter meg nr jeg gr inn p kjkkenet og stua er bare levende lys, fyr i peisen og lys fra juletreet. Mamma str alltid bak kjkkenya med julenisse-lue p og baker horn med ost og skinke ♥ S gr vi bort kjenner p julestrmpa som "nissen" har fylt opp (og jeg blir like ivrig hvert r) som inneholder godis og Donald Duck blad. S ser vi julemorgen under dyna, mens vi spiser ferske horn med ost og skinke og fr servert kakao med krem. Etter 4 koselige timer i sofaen spiser vi frokost klokken 11.00, nr Askepott starter. Etter vi er gode og mette, hopper vi opp i stampen og tar rets julebad! Like koselig hvert r. Etter det er det frie tyler, jeg M se Disney, men prver komme meg ut en tur for litt frisk luft og snball-krig. Klokken 17.00 synger Slvguttene jula inn og ribba str p bordet like spr og deilig som alltid! Nr vi alle er spikk mette og klar for litt gaver gr vi bort til sofaen og koser oss resten av kvelden der. Herregud, som jeg gleder meg! 

Under kan du se et bilde-dryss fra mine juletradisjoner fra i fjor, God Jul ;) 

 

Game on!

Ingen jul uten Dahls Julebrus.

Tantebarn kos.

Ja, det er hva du tror det er...

Juleverksted med beste Merete!

Julemarket.

Kvelden fr kvelden.

Bare vi som gjetter hvert r p hvor mange gange han snubler?

Julemorgen.

Julemorgen.

Fulle strmper = Snille jenter

Lenge leve den barnlige lykke

 

 

Julefrokost

 

Bare 39 dager til julaften! Xo, Anniken Gaka ♥

Slik fridde han

 

Det er mange som har spurt meg om hvordan jeg ble fridd til av Marshall, s da tenkte jeg like s godt at jeg kunne skrive om det her p bloggen. Det er jo alltid hyggelig se tilbake p ♥ 

Marshall har alltid vrt romantisk av seg, og flink til vise sin kjrlighet til meg - noe jeg setter ufattelig mye pris p. Hver dag sier han at han elsker meg, og det trenger ikke vre nr en av oss gr ut av dra. Vi kan sitte se en film eller spise middag hvor han plutselig sier "I love you, baby" noe som smelter hjertet mitt hver eneste gang. Det er s lite som skal til for fle seg elsket, men de sm tingene er s ufattelig viktig. S jeg oppfordrer alle til bli flinkere p vise sin kjrlighet til hverandre! Tenk, det beste som finnes her p jord er gratis. 

Den 9.August var dagen han gikk ned p kne, og sprengte lykkebarometeret mitt. Det var onsdag og vi skulle ha noen til vaske ned leiligheten vr pga av at vi skulle flytte ut snart, s vi mtte vre ut av leiligheten klokken 9 om morgenen. Vi bestemte oss for dra spise frokost ute, fr jeg skulle p skolen i noen timer. Under frokosten spurte Marshall meg om vi kunne g en tur i parken nr jeg var ferdig p skolen, siden vi ikke kunne vre hjemme fr de hadde vasket ferdig. Jeg syntes det hrtes ut som en fin id og sa ja med en gang. Etter frokosten hadde jeg fortsatt litt tid sl ihjel fr timen min startet, s jeg dro trente en times tid for s dra p skolen i 3 timer. Klokken 16.00 sluttet jeg og Marshall skulle hente meg, men jeg var s sulten s jeg dro kjpte meg lkringer fr han plukket meg opp (flte meg digg som luktet svette og hadde lk-nde da han fridde litt senere! haha.) 

 

♥Lkringer♥

 

Marshall hentet meg og vi kjrte til en kjempe fin park som ligger helt ved havet med en nydelig utsikt. Jeg hadde vrt der en gang fr s jeg var ikke like "amazed" som Marshall var av utsikten, noe som skapte et lite problem for Marshall. Jeg m le, for det som skjedde var at han gikk ned og ut til et utsiktspunkt hvor han ba meg komme se. Teit som jeg er, sa jeg frst: "nei, har sett det fr," men etter litt om og men fikk han meg ned. Men problemet n var at snap-queen #1 mtte jo ta en snap fr hun skulle se p denne utsikten, s jeg var mer opptatt med poste denne snappen enn fokusere p den nydelige utsikten. S der sto jeg da, med ryggen mot Marshall mens jeg iherdig prvde finne en passende tekst til snappen min fr jeg skulle poste den. Marshall stakkars ba meg om snu meg hele 3 ganger fr jeg faktisk gjorde det. 

 

Det bermte snapbildet...

 

Marshall: Hey, babe...

Meg: yeah, just a sec...

Marshall: Anniken, turn around 

Meg: Yeah, Im just gonna post this...

Marshall: Babe....

 

h, jeg blir s flau! Tenk, der satt han med kneskla vridd ned i bakken, nervs fr han skulle sprre meg om jeg ville bli hans kone, mens jeg var heller mer opptatt av snapchat... Jeg har lrt, for si det snn! 

S ja, nr jeg snudde meg fikk jeg mildt sagt et lite hjertestopp og frys til is. Jeg klarte ikke si noen ting. Ikke engang ja. Stakkars, han mtte sprre meg to ganger fr jeg fikk ut et ord. Det synet av min mann sitte ned p et kne, med verdens fineste ring i hnda samtidig som han sier "will you marry me?" gjorde meg helt stum! Noe s vakkert ♥ (Til aller dere mannfolk som ikke gr ned p et kne, SKAM DERE!) 

Jeg trodde jo n at frietiet var over, men det var det tvert i mot. Han hadde nemlig tidligere den dagen vrt der med en kjleboks med champagne som han hadde gjemt i en busk (smiletegn som ler s trene spruter) som han gikk hentet etter jeg sa ja. Pledd og krystall-glass hadde han ogs fikset, s der satt vi helt p kanten, drakk champagne og bokstavelig talt s p delfinene som hoppet i havet. Det perfekte frieri i mine yne ♥

 

Jeg er nok verdens heldigste! ♥

 

 

 

N skjer det

...mye!

Hei igjen, siden sist har det skjedd ufattelig mye, men de strste hydepunktene m vre ny jobb og bok-kontrakt! Hjelpes, hvor skal jeg begynne? P kort tid har boken blitt rensket for skrivefeil og finpusset. Jeg har tatt coverbilde til boken (som ble skikkelig rtt! Gled dere til se!) og vi har ftt dato hos trykkeriet. 

 

I utgangspunktet skal boken bli trykket opp den 18.november, men i dette yeblikk ble siste punktum satt og vi har et lite hp om at boken blir trykket opp litt fr. Om alt gr etter planen har jeg boka i hnda den 6.Desember. Hjelp, tenk at dette skjer! Lille meg skal dele min historie uten noe som helst filter for hele Norge. Det er skummelt skal dele noe s personlig, men samtidig er budskapet som jeg kommer med s ufattelig viktig. Jeg vil s gjerne at dette nr ut til s mange som mulig da depresjon dessverre har tatt og vil ta over mange liv. Jeg har sttt i det, ftt livserfaring og vil n dra s mange som mulig ut av den stormen slik at vi sammen kan vinne over depresjonen. 

 

Til alle der ute som mtte se svart, gi aldri opp, det er hp s lenge hjerte banker!

 

Jeg kommer til gi mer informasjon om boken for de som nsker det litt senere nr det nrmer seg. Det vil bli boklanseringsfest og p nyret vil det bli holdt en del foredrag. Mye glede seg til! Jeg skal holde dere oppdatert :) 

Ha en fin sndag alle fine, s blogges vi snart igjen. 

 

Xo, 

Anniken Gaka♥

Veien til en bedre hverdag

Hei og god torsdags kveld ♥

Jeg er endelig kommet hjem fra en hektisk, men koselig dag! Jeg har vrt i 3 mter, og avsluttet ettermiddagen med en gtur langs kaia med mamma og stefaren min til en koselig liten restaurant ved havet. Jeg spiste en nydelig kremet pasta rett som jeg en dag m prve lage selv. Den var s god! 

Vell, denne torsdagen tenkte jeg komme med noen tips til hvordan du med sme grep kan endre en gr hverdag til en koselig en. Vi veit alle at det finnes flere dager i hverdagen enn i helgene, s hvorfor ikke nyte alle dagene s godt vi kan? Da jeg kjempet meg gjennom depresjonen var det de sm tingene som jeg endret p som fikk meg til se lyset i tunnelen - og de sm tingene jeg endret p vil jeg veldig gjerne dele med deg.

 

 

1. Tenn lys

Hver kveld, tenn lys. Levende lys setter en helt spesiell stemning i rommet som fr deg til slappe av. Som deprimert satt jeg ofte i et mrkere rom som ikke ga meg noe annet enn en flelse av ensomhet og dysterhet. Det er vell en grunn til at det heter LEVENDE lys, akkurat fordi at det gir en flelse av bevegelse i rommet. Og n som det er hst og regnet faller ned, er det jo bare et pluss at lysene varmer opp rommet ogs. Yes, jeg kunne ikke klart meg uten, og tenner lys hver kveld - hst eller ei. 

 

 

2. Du er bra nok

Hver morgen, nr du str p badet kikker inn i speilet, skal du fortelle deg selv 3 ting du liker ved deg selv. Helst skal de tre tingene vre noe du faktisk ikke liker ved deg selv, fordi dette er starten p akseptere seg selv. Om du hater lrene din, s skal du heller fokusere p det som er bra med den enn hva som er drlig. La oss si at du synes du har "ride-lr", og du hater det. Men istedenfor fokusere p det negative s skal du finne det som faktisk er bra med de - f.eks at de fungerer, de gir deg fine former, de brer deg over alt, du har to bein st p osv osv. Tenk deg om du hver morgen starter dagen med fortelle deg selv hvor heldig du er som har to friske ben, istedenfor fortelle deg selv hvor mye du hater cellulittene dine. Du velger selv hvordan du vil at din dag skal bli, og du har et fantastisk utgangspunkt om du fremsnakker deg selv til deg selv hver morgen! 

 

 

3. God mat

Spis god mat hver dag! Jepp, du leste riktig. Husk god mat betyr ikke usunn mat, men har du lyst p pizza p en mandag s lag deg pizza p en mandag! Jeg er s dritt lei av at man liksom skal spise trr fisk og grnnsaker fra mandag til torsdag for at man skal vre sunn. Herrefred, ikke rart ukedagene har drlig rykte p seg! Bli flinkere til eksprimentere, fisk trenger ikke vre kjedelig. Jeg elsker fisk, og gjr det alltid til et herremltid alle nyter. Istedenfor kjipe poteter, lager jeg ofte hjemmelagde stekte potetbter, enten om det er vanlig potet eller stpotet. S variere jeg alltid med tilbehr og saus. Middag er noe jeg alltid gleder meg til, HVER ENESTE DAG, fordi jeg lager god mat. Jeg elsker salat, men lager da ikke en kjip n som ser ut som skal rett ut til kaninburet! Jeg putter i masse digg, pasta, ost, dressing osv osv. Igjen, husk at balanse er nkkelen til alt - min nkkel er spise sunn og variert, og stopper spise nr magen sier at den er mett. Husk at kroppen vr er helt fantastisk utstyrt, og nr du kjenner at du er mett s er det kroppen som sier ifra at n kan du stoppe spise - men dessverre er det mange som ikke lytter til dette og kjrer p med n ekstra porsjon. Det er da i lengden du vil legge p deg om du ikke er i aktivitet. S lytt til kroppen din, spis godt og variert og nyt hvert mltid! ♥

 

 

4. Ro ned

Hverdagen r hektik hos mange og det er lett glemme puste. P slutten av dagen nr alle gjreml er over, ta deg tid til slappe av. Om det s bare er en halvtime s hjelper det. Det legge seg med 1000 tanker i hodet frer ikke til god nattesvn, det veit vi alle. Ta derfor 30 minutter til avkobling, hvor du kun nyter tilstede-vrelsen. Har du badekar, s bruk det! Eller du kan sette p en serie, film, lese en bok eller et blad. Hva som enn fr deg til koble av, gjr det. 

 

 

Hper noen av disse tipsene kan hjelpe deg inn i en god periode som gjerne varer ♥ Ha en fin kveld, s skrives vi snart!

 

Ting jeg skal gjre i hst

Endelig er hsten her! Jeg skal ikke legge skul p at det er ganske s dritt komme hjem fra solfylte California til kalde Norge, men alt har sin sjarm. Og denne hsten har jeg tenkt til nyte, da jeg ikke kommer til oppleve Norsk hst p mange r framover. 

 

 

1. Work, work, work, work...

Jepp, denne hsten vil best av mye jobbing, og jeg gleder meg til komme igang! I USA fikk jeg ikke jobbe, og som det arbeidsjernet jeg er s gleder jeg meg til komme igang igjen. Ikke nok med det, jeg skal jobbe mye med denne bloggen, enda mer med boka og p toppen av det blir det mye jobbing med visumet. BRING IT ON, jeg er klar!

 

2. Bake

Herregud som jeg skal bake denne hsten. Er det noe jeg elsker bruke tid p, s er det bake. Det er s ufattelig avkoblende og koselig st p kjkkenet med god musikk, noe godt i glasset og bake for kjre og nre. Og som det julemenneske som jeg er, kommer julemusikken p allerede i November og da blir ikke kosen mindre for si det snn. Denne hsten skal jeg vre flinkere p prve ut nye oppskrifter, det er jo s mye godt der ute! Selv liker jeg ikke kaker osv, men jeg elsker bake de for s gi de bort til de som vil ha! 

 

 

3. Bruke mye tid med familien

Om to sm uker kommer storesster p besk med tantebarn, og hjelpes som jeg gleder meg til klemme de ihjel igjen! bo i USA er flott det, men den strste bakdelen er ikke f vre i nrheten av familien min. Jeg har alltid vrt et familie-menneske og den beste tiden er den jeg deler med de. S denne hsten skal jeg sette av mye tid til de jeg er glad i.

 

4. Bryllupskjole

Jess, denne hsten skal jeg finne den perfekte kjolen for mitt sommerbryllup. Dette skal vre en veldig enkel, sexy og litt sommerlig kjole. Jeg har lett litt p internett allerede og har funnet mange fine til under 2000kr, og det er til juble av. For meg kommer det tradisjonelle bryllupet til bli det jeg minnes mest, derfor velger jeg spare drmme-brudekjolen til vi skal gifte oss i Norge. Derfor blir det en utradisjonell kjole i USA, men husk at utradisjonell betyr ikke kjedelig - tvert i mot! Gleder meg til vise dere hva valget havet p. 

 

 

5. Jentekvelder

Herregud som jeg gleder meg til jentekvelder igjen. Denne hsten skal best av mye venne-kos, vin og god mat. Jeg er s heldig som har s fine mennesker rundt meg, og det er n jeg virkelig har tid til henge igjen! Skype er fint det alts, men det kan ikke mles med faktisk vre i samme rom. 

 

6. Reise

Jeg er s heldig at jeg skal til London i slutten av November for treffe min kjre, og gjett om jeg gleder meg da! Jeg veit ikke om jeg gleder meg mest til g i julegatene og drikke kakao eller klemme ihjel Marshall igjen... Haha! Denne turen blir satt av til museum (hans nske), jule-marked, mye god mat og litt shopping. Vi har begge vrt i London 3 ganger fr, men ingen av oss har vrt der i November/Desember, s gjerne kom med forslag ♥

 

December 2013 - Edinburgh, Scotland.
People visiting the Christmas markets in Edinburgh's city centre, with a ferris wheel ride and the Scott Monument in the background. Edinburgh is Scotland's capital city.

 

7. Se mye film

Er det en ting jeg er god p i USA s er det se film. Jeg tror nesten vi ser opp til 5 filmer i uka, og det er s ufattelig fin mte koble av p. Ikke bare fra jobb og hverdagslige ting, men fra sosiale media! Om du legger bort mobilen 90 minutter hver kveld og setter p en film vil jeg garantere deg at du kobler mer av enn om du ligger p sofaen og scroller p mobilen. De fleste sier at de ikke har tid til se film, BULLSHIT! Slutt trykk p mobilen hver kveld og du har mer enn nok tid. S ja, jeg skal prve se mer film n som jeg er her i Norge ogs. Ikke 5 filmer i uka, men mlet er i alle fall to. 

 

8. G kveldsturer

Er det en ting jeg elsker s er det g turer i fjellet, men tvert jeg kommer hjem s tyr jeg til tredemllen. Denne hsten skal jeg bli flinkere til g kveldsturer, herregud det er jo s deilig vre ute nr lufta er crispy og kald, og spesielt om det duskregner litt. Den flelsen nr du kommer inn da er magisk! 

 

 

Gjerne kom med tips til hva du skal bruke tiden din p i hst!

 

Vi skrives,

Anniken Gaka ♦

Takket nei til Miss Norway

God kveld i stua ♥

For litt siden fikk jeg en mail om uttak til Miss Norway, og tilbud om delta men etter mye om og men takket jeg pent nei. Det var veldig gy bli f tilbudet, og jeg vurderte strekt takke ja pga av en grunn, og det var at jeg brenner for hjelpe de som sliter psykisk og s dette som en mulighet til n ut til mennesker. Jeg kunne brukt min deltagelse til  forsterke budskapet mitt om at det er ingen skam vre deprimert. Jeg ville kjempet med nebb og klr for vinne hele konkurransen for kunne f mest mulig fokus p min hjerte-sak, men denne gang var det andre ting som kom i veien som frte til at jeg trakk meg. 

 

Jeg har verken tid eller energi til stille i noen skjnnhets-konkurranse n som jeg er hjemme. Det skal jobbes, jeg skal planlegge bryllup, jeg skal opprettholde denne bloggen, jeg har et visum som skal styres med, jeg har en bok som jeg prver gi ut og opp det hele har jeg venner, familie og en forlovede som jeg skal bruke tid p. Tiden renner ifra meg og jeg hatt sjans til skulle bruke 30 timer i uka p Miss Norway. Alt handler om prioriteringer, og n er det bryllup, jobb og familie som jeg skal bruke tid p. 

Min hjertesak kommer jeg aldri til gi opp! I gr fikk jeg tilbake karakteren p bachelor-oppgaven min hvor jeg skreiv og hadde presentasjon om "depression among youth" hvor jeg fikk A+. Jeg brenner s for det, og jeg vil s gjerne hjelpe alle der ute som trenger en ekstra hand holde i! Jeg kommer aldri til gi opp drmmen om hjelpe andre, en dag skal jeg reise Norge/Amerika rundt og holde foredrag og hjelpe de som trenger det. Men som sakt, en ting av gangen. N skal jeg logge av og nyte kvelden foran peisen, akkurat slik jeg liker det ♥

 

 

 

Vi skrives,

Anniken Gaka ♦

Bryllupsplanene ble totalt endret

Hei og god fredagskveld! 
 

Selv har jeg akkurat kommet fram p hytta og skal tilbringe helgen her. Gud, s deilig vre p fjellet igjen! Er det n ting jeg savner ekstra mye i California s er det frisk fjell-luft, fjellturer og hyttekos. S er det noe jeg skal nyte ekstra mye n som jeg er hjemme, s er det akkurat dette. 

Men over til hva overskriften sier; herregud som vi har gtt fram og tilbake nr det kommer bryllups-sted og tid. Det er S vanskelig skulle planlegge drmme-bryllupet nr alt er avhenge av nr jeg fr visumet mitt. Jeg aner jo ikke hvor lang tid denne prosessen vil ta, og jeg river meg i hret hver gang noen nevner ordet visum. Siden jeg har vrt en liten jente har jeg drmt om et stort bryllup, med tidenes prinsessekjole, fine omgivelser med mine nre og kjre rundt meg. Jeg skal gifte meg n gang, og jeg vil s gjerne at det bryllupet skal st til alle forventninger. Men jeg fant fort ut at den drmmen ikke vil vre mulig oppn om bryllupet skal holdes i California. Dette fordi jeg ikke kan fastsl en dato i god nok tid for de som skal booke og reise bort til USA, pga at jeg ikke aner nr jeg fr visumet mitt. La oss si at jeg fr visumet mitt i Mai 2018, da vil jeg ikke kunne sende ut invitasjoner fr den tid og gjestene vil da kun ha 2 mneder p bestemme seg om de vil komme eller ikke. De fleste legger planer for sommeren, og jeg vil ikke at mine nrmeste ikke skal planlegge ferie fordi at jeg kanskje skal gifte meg p det tidspunktet. Dere skjnner tegninga. S det er uaktuelt for meg skulle ha et "haste-bryllup," nr jeg har drmt om gifte meg hele livet. Et bryllup for meg er planlegging et r i forveien, og jeg skal kunne glede meg til den store dagen - ikke grue meg.

Etter mye om og men, fram og tilbake ble vi enige om en lsning som falt i smak hos oss begge. Og jeg tror dette er den beste lsningen om jeg vil ha det bryllupet jeg har drmt om. 

Det blir 2 bryllup! Et sommer-bryllup i California og et vinterbryllup i Norge ♥

 

 

    

♥♥♥

 

Om alt gr etter planen vil jeg motta mitt visum rundt Mars/April 2018, og siden min lillesster skal konfirmeres i Mai 2018 velger jeg vente til reise bort til USA etter hennes konfirmasjon. Vi vil da ha et romantisk sommer-bryllup for familien til Marshall som ikke har mulighet til komme til Norge, s vil vi holde et vinterbryllup her i Norge i Februar 2019 etter jeg har mottatt mitt greencard. P den mten fr vi samlet alle vre nre og kjre nr vi velger si "I do." Jeg hper og ber til hyere makter at bde fiance-visa og greencard-prossessen gr p skinner og at vi kan f oppfylt vr drm om holde drmme-bryllupet vrt. 

Jeg gleder meg som en unge til planlegge bryllupene mine!! Tenk vre s heldig f oppleve gifte meg to ganger med samme mann! haha. Eller, det offisielle bryllupet blir i USA, s skal vi fornye ekteskapslftene her i Norge. 

Dette blir s fint, og jeg gleder meg helt vanvittig til bli gift med drmmemannen! Jeg fler meg s heldig. 

Ha en fantastisk fin helg! 

 

Vi skrives,

Anniken Gaka ♦

Les mer i arkivet Juni 2018 April 2018 Mars 2018